• <input id="kswew"><u id="kswew"></u></input>
  • <dd id="kswew"><input id="kswew"></input></dd>
  • <label id="kswew"></label>
    <bdo id="kswew"><sup id="kswew"></sup></bdo>
    <blockquote id="kswew"></blockquote>
    ?
    當前位置:拓展首頁 > 拓展新聞 > 正文

    夏季戶外團建活動的注意事項

    網站編輯:誠智拓展 發布日期:2020-02-28 18:29:43 點擊:
    導讀:在夏季進行戶外團建拓展活動時,有一些很容易被參訓者忽視的細節,如果不注意,會引發嚴重的后果。 夏季戶外團建活動的注意事項有以下幾點供受訓者參考: 一、夏季進行團建拓

      在夏季進行戶外團建拓展活動時,有一些很容易被參訓者忽視的細節,如果不注意,會引發嚴重的后果。

      夏季戶外團建活動的注意事項有以下幾點供受訓者參考:

      一、夏季進行團建拓展訓練,陽光相當強烈,務必要注意防曬。夏季驕陽似火,陽光中的紫外線特別強烈,皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1~2度的灼傷,并會發生中暑現象。

      應對措施:高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下,同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾,穿長袖上衣,并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。在選擇戶外團建活動時,要注意活動的選擇,盡量少選在戶外的團建活動,室內與水上活動是夏季團建活動的首選。

      夏季戶外拓展訓練運動多,出汗多,必須及時補充水分,但如果飲水方式不對,會引發不良的后果。飲水時切忌一飲而盡,運動中和運動后大量飲水,會給血液循環系統、消化系統,特別是給心臟增加負擔,造成更加疲勞。

      應對措施:少量多次,每次喝水只喝幾口,喝水的次數頻繁一些,不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據。

    夏季戶外團建活動的注意事項

      二、夏季參加戶外拓展訓練運動,由于氣溫高,運動量大,身體內的熱量積累的比散發的多,如果不注意防范,就很容易發生熱病。

      應對措施:為幫助體溫散發,在陽光下行走時,可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,盡量把背包放下來,把上衣領口紐扣解開一些。

      夏季行軍途中,大汗淋漓的情況下,如果有山泉水、溪流、池塘等,或者是途經海邊,千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動結束,到達目的地以后,也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。

      三、戶外團建活動結束以后,如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里,務必不能打開空調直接對著身體吹,最好是打開車窗戶用自然風降溫,等身體溫度降下來以后再開空調。

      溫馨小貼士:

      夏季參加戶外團建活動,如果有冰鎮飲料吃,是一件很享受的事,但活動中或者是活動結束以后,不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,使胃的生理機能受損,輕則引起消化不良、腹瀉等,重則導致急性胃炎。

      少量攝入冷飲對降溫有利,但不能過量,要根據具體情況具體對待。大家出發前帶的冰凍飲料等,要少量多次地飲用?;顒咏Y束以后,要等身體溫度大幅度降下來以后,才喝冰凍的飲料或啤酒等。

      參加團建活動前,在背包里帶上一套備換的貼身干衣服和一件外套,為方便汗水揮發和散熱,去戶外活動的外衣最好買化纖成分的快干服裝,最佳的是快干并防紫外線的衣服,褲腿最好可以拆卸下來。

    內容版權聲明:《夏季戶外團建活動的注意事項》除非注明,否則皆為本站原創文章。

    轉載請注明:http://www.itmasala.com/news/1493.html

    說點什么吧
    • 全部評論(0
      還沒有評論,快來搶沙發吧!
    ?
    瀏覽此文的人還看過
    參加拓展訓練能為大家帶來什么改變?
    參加拓展訓練能為大家帶來什么改變?

    詳情:參加拓展訓練能為大家帶來什么改變?在參加完拓展訓練后的團隊,大家...

    拓展訓練的活動主題有哪些
    拓展訓練的活動主題有哪些

    詳情:近些年來,拓展訓練成為了企業對員工的一項重要投資。這與傳統的知...

    適合100人的團建活動
    適合100人的團建活動

    詳情:在良性的競爭中求得彼此綜合實力穩步發展,以此機制來提升公司的實...

    參加公司素質拓展訓練獲得的心得體會
    參加公司素質拓展訓練獲得的心得體會

    詳情:客車緩緩慢了下來,探頭望出去,郁郁蔥蔥的樹林中一處三層高的院落...

    ? ?
    为什么说卫校是炮校