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    長沙戶外拓展訓練必備物品及注意事項

    網站編輯:誠智拓展 發布日期:2021-02-17 12:40:16 點擊:
    導讀:春節長假后,很多公司都會開展戶外拓展訓練來快速建立企業文化,下面小編給大家介紹下 長沙戶外拓展訓練 必備物品及注意事項。 長沙戶外拓展訓練必備物品: 1、請記住第一原則

      春節長假后,很多公司都會開展戶外拓展訓練來快速建立企業文化,下面小編給大家介紹下長沙戶外拓展訓練必備物品及注意事項。

      長沙戶外拓展訓練必備物品:

      1、請記住第一原則,行李一定要輕便。不要沒用的東西都帶著,必要的東西也帶較小的輕便的,你們要背著包在山里走十幾公里。要雙肩背包,騰出雙手。箱子千萬別想了;

      2、鞋子建議是兩雙。走山路穿輕便的運動鞋,不要穿有孔的會進沙子。過河可以穿溯溪鞋,或者不怕泡水的涼鞋。很重要的一點得能固定在腳上,去年有河水急沖走鞋子的,光腳走山路真的超痛苦!(可以帶遮陽的帽子,如果質地硬還能用來做飯時煽火。);

      3、衣服非常重要,要帶好!走路運動的時候不會冷,可以穿輕便防風的衣服。褲子要穿方便過河挽起來,或者可拆卸或者速干什么的。去年水深的地方快沒到學姐(165+)的腰。傍晚到夜里會非常冷,最好帶棉服甚至較薄的羽絨服(裝的進包里),褲子也穿厚一點。襪子可以帶兩雙,如果過河弄濕了有的換;

      4、礦泉水少帶基本都會發,而且自己帶多包會沉。食物不用多帶,補充能量的可以,自己做的飯差不多還是能吃的。(我們組就超級超級贊~);

      5、一些雜物:小的飯盒餐具,去年發了但今年好像沒有...手電筒、創口貼、花露水、紙巾、依情況帶簡單的藥物。塑料袋蠻重要,還有重要的東西裝進袋子注意防水。洗漱用品自己看吧,不要帶太多,真沒地方讓你洗漱。去年男生早上刷牙的好像都不多,不要幻想太干凈;

      6、小刀繩子口哨打火機這些看著帶吧注意安全。女生特殊物品提醒一下;

      7、電子產品咳咳,電腦、平板別帶了。又沒有網,也沒電,也沒時間,還可能掉水里。其他的比如手機一定要注意防水!!過河放兜里就是作。如果帶充電寶也放在防水的地方。

      長沙戶外拓展訓練注意事項:

      1、身體:所有項目均適用于普通成年人,對體能無特別的要求。(如有嚴重心臟病、高血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經歷、半年內大手術者不能參加長沙戶外拓展訓練,拓展訓練過程中,您身體如有不適,請及時向帶隊教練說明);如疾病得到有效控制且在康復期,可在培訓師的指導下,有選擇地參加相關項目的.訓練。

      2 、行為:請在活動期間準時集合,不缺席,不遲到;在無培訓師指導的情況下,任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動。

      3、 藥品:我們備有常用藥品(創可貼、藿香正氣液、救心丸等),如有需要可以向帶隊教練索取。

      4 、穿著:活動前,請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋(特別是女士不要穿高跟鞋,男士不要穿皮鞋)或方便活動的服裝(女士請勿穿裙裝),另需準備一套備用服裝,以便出汗后更換。因早晚溫差較大,請注意保暖(戴眼鏡的學員準備小繩加固眼鏡)。

      5 、物品:活動過程中,為避免弄傷,請勿佩戴手表、首飾,衣兜內不要存放堅硬的物品(如手機、鑰匙、硬幣等)。女士請勿佩戴堅硬頭飾。

      6 、行 動:活動期間,除特殊情況外,學員不得外出。學員若外出,必須通過主辦方組織者同意;有困難找教練,要求幫助;服從統一安排;學員在受訓期間,嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品。

      7 、環 保:在活動中,請您愛護各項設施,嚴禁擅自攀爬,同時請您愛護自然環境,不要亂丟垃圾。

      8、 飲 食: 活動中嚴禁吸煙,請勿飲酒,俱樂部保證飲食的安全衛生。

      9 、關于天氣:除非在長沙戶外拓展訓練課程開始前遇到劇烈變化的天氣,否則將不會取消或延期培訓,但可根據天氣變化情況及時適當調整活動時間或以其它項目代替原有課程。

    長沙戶外拓展訓練破冰分組

      長沙戶外拓展訓練特點:

      挑戰極限

      長沙戶外拓展訓練的項目都具有一定的難度,表現在心理考驗上,需要學員向自己的`能力極限挑戰,跨越“極限”。

      自我教育

      教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚。

      即使在課后的總結中,教員只是點到為止,主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

      綜合活動

      要求學員全身心的投入。

      能力提高

      通過長沙戶外拓展訓練,參訓者在如下方面有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;

      認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。

      集體個性

      長沙戶外拓展訓練實行分組活動,強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽,同時從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個性。

      高峰體驗

      在克服困難,順利完成課程要求以后。

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