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      分 享 至 手 機

      天兒再冷 也得開窗透透氣

      時間:2023-12-18 18:08:03|來源:光明網|點擊量:6685

      大風藍色預警、暴雪橙色預警、道路結冰橙色預警組團來襲,不少人選擇貓在家里。為了不給冷空氣可乘之機,甚至連日來緊閉門窗,這實際是錯誤做法!長期密閉不通風會造成室內空氣不流通,對身體健康有一定危害。但開窗過大,屋內會快速降溫,如何拿捏住冬季開窗換氣呢?北京市疾控中心環衛所的專家就來給大家分享嚴冬開窗通風的技巧。

      常開窗通風 好處多多

      室內環境密閉,容易造成病菌滋生繁殖,增加人體感染疾病的風險,冬季是呼吸道傳染病的高發季節,開窗通風可以有效降低室內致病微生物濃度,改善室內空氣質量,減少化學污染物的含量,降低室內二氧化碳的濃度。

      此外,陽光中的紫外線還有輔助殺菌的作用。

      把握好時機 通風有講究

      開窗也是分時機的,該開的時候不開,容易留下健康隱患,不該開的時候開了,容易著涼感冒。那怎樣開窗可以避免著涼呢?北京市疾控中心環衛所的專家給出答案,快來抄作業。

      早晨

      早晨室內空氣含氧量降低,而且整理床鋪時,塵螨皮屑等亂飛,居室急需通風換氣。

      上班后

      上班后開窗是最佳通風時間,下班回家后再關上窗戶,既不會耽誤取暖,還能夠保持室內空氣流通,是開窗的最佳時間。

      做飯時

      做飯時最好把廚房的窗戶打開,方便炒菜時產生的大量油煙及時排到戶外,避免污染室內空氣。

      中午

      中午氣溫已經升高,在大氣底層的有害氣體逐漸散去,開窗換氣效果較好。

      大掃除時

      房間大掃除時大量細菌、粉塵、塵螨、皮屑等會飄浮在空中,是室內空氣中污染物密度最高的時刻。在打掃時應該佩戴口罩,避免吸入空氣污染物。打掃時及打掃前后十幾分鐘應該開窗通風,讓污染物盡快排出室內。

      氣溫低時

      當室內人員密集或在感冒流行季節時,應開窗通風。這時如果氣溫非常低,可以留一點小縫,通風的同時又不會很冷。

      這樣通風 事半功倍

      如何開窗通風更有效?每次開窗通風的時間不短于15分鐘,20至30分鐘為宜。如果只將窗戶開個小縫,通風時間需增至30至60分鐘,每天開窗通風3至4次。

      通風方式以形成對流為佳,例如打開家中距離最遠的窗戶和門,讓流動的空氣穿過整個房間。

      特別提醒

      冬季切忌衣著單薄吹風或出汗時吹風,這樣很容易誘發感冒。心血管及呼吸系統疾病患者對寒冷刺激尤為敏感,在開窗時要尤其注意保暖。如果有感冒患者在家,則要慎重,可房間依次開窗通風,注意防寒保暖。

      這幾種情況 別急著開窗

      霧霾天

      在霧霾和沙塵天氣,室外大氣污染較重,應關閉門窗。

      大風天

      大風可造成揚塵,且易使空氣中污染物擴散,風力5級以上時應關上窗戶,等風力較小時,將窗戶開一條縫即可。

      早晚交通高峰時段

      汽車排放的尾氣會使空氣質量變差,如果居住在交通主干道附近,且樓層較低,開窗通風最好避開這一時段。

      室溫過低

      室內溫度不要因開窗而降到16℃以下,最好控制在18℃至23℃。

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    1. 責任編輯 / 李宗文

    2. 審核 / 李俊杰 劉曉明
    3. 終審 / 平筠
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